L E S   R E T R A I T E S   D E S   S A I S O N S 

L A   R E T R A I T E   H I V E R N A L E
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d i m a n c h e   1 2   f é v r i e r   2 0 2 3

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Une retraite d’une journée sur le thème de l’hiver et du cocooning dans une ambiance chaleureuse au coin du feu avec une bonne boisson chaude.
Rendez-vous le dimanche 12 février 2023 de 10h à 17h.

I N S C R I P T I O N |  au 07 88 48 13 24 ou par mail: lemdeemma@gmail.com

P R I X : 50 euros la journée, repas inclus

•  Arrivée à 10h, nous faisons connaissance autour d’une tisane.
•  Méditation devant la cheminée
•  Atelier journaling / gratitude 
•  Atelier cuisine bien-être ayurvédique & déjeuner tous ensemble
•  Atelier création libre
•  Cours de yoga & méditation au coin du feu
•  Cercle de parole avec une petite infusion maison et goûter

L A   R E T R A I T E   A U T O M N A L E
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d i m a n c h e   8   o c t o b r e   2 0 2 3

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Une retraite d’une journée pour célébrer l’arrivée de l’automne avec une ambiance chaleureuse entre le feu de cheminé et la douceur du soleil d’octobre.
Rendez-vous le dimanche 8 octobre 2023 de 10h à 17h.

I N S C R I P T I O N |  au 07 88 48 13 24 ou par mail: lemdeemma@gmail.com

P R I X : 50 euros la journée, repas inclus

•  Arrivée à 10h, nous faisons connaissance autour d’une tisane.
•  Méditation dehors au soleil 
•  Balade pleine conscience dans le jardin 
•  Atelier cuisine bien-être ayurvédique & déjeuner tous ensemble
•  Atelier création libre / aquarelle intuitive
•  Cours de yoga & méditation 
•  Cercle de parole avec une petite infusion maison et goûter

L A   R E T R A I T E   D U   P  R I N T E M P S 
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d i m a n c h e   1 6   a v r i l   2 0 2 3

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La roue de l’année continue de tourner et après de longs mois d’hiver, nous atteignons enfin le portail de l’équinoxe de printemps pour une journée sur le renouveau et la découverte de soi.
Rendez-vous le dimanche 16 avril 2023 de 10h à 17h.

I N S C R I P T I O N |  au 07 88 48 13 24 ou par mail: lemdeemma@gmail.com

P R I X : 50 euros la journée, repas inclus

•  Arrivée à 10h, nous faisons connaissance autour d’une tisane.
•  Méditation dehors au soleil 
•  Balade pleine conscience dans le jardin & découverte des plantes et fleurs médicinales
•  Atelier cuisine bien-être ayurvédique & déjeuner tous ensemble
•  Atelier création libre / aquarelle intuitive fleurie
•  Cours de yoga & méditation au bord de la rivière sous les saules pleureurs
•  Cercle de parole avec une petite infusion maison et goûter

L A   R E T R A I T E   D E   L ‘ É T É  
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d i m a n c h e   1 6   j u i l l e t    2 0 2 3 

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Une journée de retraite pour fêter l’arrivé de l’été et du soleil. Un temps pour faire le plein de belles énergies et de se redynamiser.

Rendez-vous le dimanche 16 juillet 2023 de 10h à 17h.

I N S C R I P T I O N |  au 07 88 48 13 24 ou par mail: lemdeemma@gmail.com

P R I X : 50 euros la journée, repas inclus

•  Arrivée à 10h, nous faisons connaissance autour d’une tisane.
•  Méditation dehors au soleil 
•  Balade pleine conscience dans le jardin et bain de soleil
•  Atelier cuisine bien-être ayurvédique & déjeuner tous ensemble
•  Atelier création libre 
•  Cours de yoga & méditation au bord de la rivière sous les saules pleureurs
•  Cercle de parole avec une petite infusion maison et gouter