L A M A I S O N D E S S A U L E S
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J’ai fondé l’association La Maison des Saules en 2020, pour transmettre des savoirs et compétences relatifs au bien
être et à l’éveil culturel.
Elle regroupe des cours de yoga & dessin, des stages et retraites de yoga. C’est un endroit de partage et de bienveillance ou
l’on peut se découvrir
Y O G A
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Je propose des cours de yoga aux alentour d’Alençon dans un espace tranquille et lumineux, au coeur de la nature.
Il est possible de faire des cours de yoga particuliers ou en groupe adaptés à votre niveau. Il s’agit de yoga ashtanga et hatha yoga.
Je donne aussi des cours de yoga en ligne sur zoom.
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D E S S I N
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Dans l’association, il y a également des cours de dessin au Chevain.
Pour le dessin, je donne uniquement que des cours particuliers pour un meilleur suivi.
Sont enseignés : croquis, ligne continue, illustration, aquarelle, peinture sur différents supports, mais aussi fabrication de peintures à base de pigment.
J’organise également des stages de dessin sur demande.
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La réalisation du soi réside avant tout dans la pratique.
| D É C O U V R E L E B I E N – Ê T R E |
P R O G R A M M E D E Y O G A
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en cours de préparation
21 jours pour découvrir le yoga, changer ses habitudes et devenir une meilleure version de soi-même.
21 vidéos de yoga guidé pour tous niveaux.
15 à 25 minutes de yoga et méditation par jour pendant 21 jours.
En savoir plus ici
L E S R E T R A I T E S D E Y O G A
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Un moment où l’on décide de faire une pause, de se ressourcer et de prendre réellement du temps pour soi.
Une journée ou un weekend pour se plonger dans l’univers du bien-être à travers le yoga, la cuisine, les arts créatifs et la nature.
E M M A L E B A I L
professeure de yoga
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Je m’appelle Emma. Cela fait plus de 8 ans que je suis passionnée par l’art du yoga pour lequel j’ai suivi, en plus de ma pratique, une formation de 200h certifiée.
Le Yoga m’a énormément aidé dans une période difficile de ma vie – j’étais perdue, je n’arrivais pas à me comprendre . Il m’a prouvé que c’était à moi de créer mon bonheur … il m’a prouvé que j’étais capable, et surtout que je pouvais changer ma manière de voir et de faire les choses.
Par la suite, j’ai décidé de devenir professeure de yoga. Depuis 2019, je propose des cours particuliers, en groupe ou sur zoom ainsi que des retraites pour pouvoir aider les gens à ma façon, avec ma propre expérience.
Mon approche à la fois moderne et traditionnelle du yoga allie hatha yoga et ashtanga dynamique, permettant ainsi de travailler à la fois son bien-être physique et mental tout en favorisant la détente, l’apaisement et la découverte de soi.
